2022.1.25
エクササイズでからだを整えよう！【2022.02】
子育て中の歪みやたるみを改善
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ヨガやクラシックバレエをベースにしたストレッチやトレーニングを織り交ぜたレッスン。
初めての方でも気持ちよくからだを整えられる。運動不足に悩む方・からだのラインが気になる方・リフレッシュしたい方にオススメ。
特に今回は骨盤周り・お腹周りが気になる方のための日常に取り入れやすいエクササイズもご紹介します。
■日程 2月18日(金)10時～11時
■場所 長野市ホワイトリング 会議室①
(長野県長野市真島町真島２２６８－１)
■定員 8組
■料金 無料（ヨガマット無料貸し出しあり／先着4名）
■講師
竹田香子
長野市在住。「ヨガ&ボディワーク Corail-こらいゆ-」を主宰。長野市・千曲市でおとな向け・子ども向けのバレエレッスンやヨガレッスン、ダイエット指導を行っている。Zoomを使ったオンラインレッスンも実施中。
■持ち物 運動できる服装、飲み物、タオル、ヨガマット
・必ずマスクを着用してください。
(マスクを持参していない方は施設への入館ができません。)
・ヨガマット無料レンタルあり(先着4名様)
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